有莫得東說念主跟你雷同，平方不咳不喘、沒任何不溫和，一體檢就被大夫示知“查出肺結(jié)節(jié)”？心里一忽兒咯噔一下，越念念越慌，只怕跟不好的病掛鉤。 其實(shí)這兩年，越來越多東說念主碰到這種情況，身邊十個體檢的，說不定就有兩三個查出肺結(jié)節(jié)。深耕肺部健康休養(yǎng)40多年的李東曉大夫（齊門醫(yī)科大學(xué)附庸北京向陽病院人人）教導(dǎo)宇宙：別慌，肺結(jié)節(jié)不是遽然冒出來的，也不是統(tǒng)統(tǒng)東說念主齊容易中招，尤其是這幾類東說念主，一定要多上點(diǎn)心，如期查一查肺部。 先說說：為啥平方?jīng)]嗅覺，一查就有肺結(jié)節(jié)？ 好多東說念主齊猜疑，我方身體好好

吃蘿卜最養(yǎng)東說念主 秋季，蘿卜運(yùn)轉(zhuǎn)大皆上市。有“入秋蘿卜小人參，滋補(bǔ)療病最養(yǎng)東說念主”之說。 蘿卜品種眾多，有白皮，紅皮、青皮紅心、以及長形，圓形等。生吃脆嫩爽口如梨；又可作菜肴，不管生拌熟炒，燒湯煮粥，皆是特別厚味可口。將蘿卜洗凈去皮，切成細(xì)絲，用食鹽稍腌狹隘，握去絲水，加蔥花、白糖、然后將油鍋燒熱，次熱油澆入，愛吃辣的，可酌加辣椒絲，翻調(diào)拌勻，就成了一說念幽香可口，脆嫩滑爽的蔥油拌蘿卜絲；將蘿卜、羊肉先煮爛，再加陳皮，生姜以及極少胡椒，蔥白、用溫火燉，即成一說念厚味可口、補(bǔ)腎益氣，散寒壯陽

許多糖友都有這么的困惑：明赫然天血糖放手得還可以，如何一到晚上就“翻車”？更讓東說念主頭疼的是，第二天的空心血糖老是居高不下，這是如何回事？ 其實(shí)，問題很可能出在晚餐上！ 晚餐吃對了，通宵緩慢，空心血糖漂漂亮亮；晚餐吃錯了，不僅睡前血糖飆升，還會導(dǎo)致第二天一早的“清早表象”或“蘇木杰效應(yīng)”，讓您一整天的控糖節(jié)拍都被打亂。 今天，咱們就來特意聊聊：糖尿病東說念主晚上到底吃什么主食，對血糖更友好？ 第一篇章：為什么晚餐對糖友如斯伏擊？ 在征詢“吃什么”之前，咱們先要搞了了“為什么”。 決定空心血糖

正月十五鬧元宵，花好月圓東說念主團(tuán)圓。3月3日晚8點(diǎn)檔，中央播送電視總臺《2026年元宵晚會》秉握歡閑散喜鬧元宵的主旨，隆起和好意思、團(tuán)圓顏色，將攜歌舞、戲曲、小品、相聲、魔術(shù)等萬般型節(jié)目，奉陪人人華東說念主和外洋一又友共度元宵佳節(jié)。 好戲連連，賞千燈絢麗。賞花燈、猜文虎、包湯圓等元宵習(xí)氣蟻集晚會彌遠(yuǎn)。開場歌舞《元宵趕巧》將街巷欣慰的元宵景致搬上舞臺，一場團(tuán)圓喜慶的元宵游園會拉開帷幕。歌曲《千燈萬戶》里魚燈、龍燈、兔兒燈、走馬燈、花籃燈等精彩亮相，千門萬戶鬧花燈的吵吵鬧鬧盡收眼底。 宋軼、希林

春天來了，萬物復(fù)蘇，菜市集里的時令鮮蔬也多了起來。好多糖友私信問我：春天是不是血糖更容易波動？這個季節(jié)到底該若何吃，能力讓血糖更鎮(zhèn)定？ {jz:field.toptypename/} 確乎，春季氣溫變化大，東說念主體的激素水平也會跟著季節(jié)更迭發(fā)生精巧變化，若是不嚴(yán)防調(diào)整飲食和生涯風(fēng)物，血糖確乎容易出現(xiàn)“小岑嶺”。 今天，咱們就來聊聊糖尿病東說念主春季飲食的“四大黃金法例”，以及如何搭配其他降糖體式，讓您在享受春光的同期，血糖穩(wěn)自由當(dāng)！ 春季飲食篇：吃對“春鮮”，血糖更聽話 第一法例：多吃“芽”

在咱們淺近糊口中，顛仆似乎是個微不及說念的問題，但關(guān)于老年東說念主來說，卻是一個碎裂小覷的隱患。憑據(jù)統(tǒng)計(jì)，跌倒已成為我國65歲以上老年東說念主因傷致死的緊要原因。這不僅是因?yàn)槔夏陽|說念主的肉體機(jī)能從容退化，更與他們淺近糊口中的一些習(xí)尚和環(huán)境身分密切干系。那么，若何有用防護(hù)老年東說念主跌倒呢？ 最初，咱們要顯然，老年東說念主的肉體特征使他們在行徑時靠近更高的風(fēng)險(xiǎn)。跟著年齒的增長，老年東說念主的下肢力量從容減輕，前庭功能也會從容下跌，導(dǎo)致響應(yīng)智力降速。此外，要道的退化和肌肉的大意使得他們在進(jìn)行淺近

古板 ≠ 阿爾茲海默病！ 固然阿爾茲海默病俗稱“老年古板癥”，但它跟古板癥（dementia）可不一樣，兩者之間并不是「就是」的磋磨。 阿爾茨海默病 （Alzheimer's disease，AD）是一種導(dǎo)致主張功能逐漸退化的疾病，是最常見的一種老年期古板類型，進(jìn)展為記念力減退、談話抒發(fā)繁重、判斷力下落、心扉波動等癥狀，嚴(yán)重時會導(dǎo)致患者喪失日常糊口自理才略。 事實(shí)上，阿爾茨海默病是古板的最常見病因，比例約為60% ~ 70%，第二大常見病因是血管性古板（腦血管疾病導(dǎo)致的古板）。 伸開剩余74%

在日常生計(jì)中，許多糖尿病患者往往感到困惑：白日血糖適度得還可以，為什么一到晚上就“翻車”？更讓東說念主頭疼的是，第二天的空心血糖老是居高不下。這到底是怎樣回事呢？其實(shí)，問題很可能出在晚餐的選拔上！晚餐吃對了，約略讓您通宵舒服，第二天的空心血糖也會令東說念主舒暢；但如若晚餐選拔欠妥，不僅睡前血糖飆升，還可能導(dǎo)致第二天早上的“朝晨自豪”或“蘇木杰效應(yīng)”，讓您整天的控糖節(jié)律都被打亂。那么，糖尿病患者晚上到底應(yīng)該吃什么主食，對血糖更友好呢？ 領(lǐng)先，咱們要明確，晚餐對糖友的伏擊性。晚餐攝入的食品經(jīng)過一整

{jz:field.toptypename/} 2026年2月28日，第十屆中國殘疾東說念主冰雪默契季朔方主場步履暨內(nèi)蒙古自治區(qū)第二屆“熱誠北疆·殘疾東說念主冰雪默契挑戰(zhàn)賽”在呼倫貝爾內(nèi)蒙古冰上默契考試中心開幕，本次步履由中國殘聯(lián)專攬，內(nèi)蒙古自治區(qū)殘聯(lián)、自治區(qū)殘疾東說念主福利基金會、呼倫貝爾市東說念主民政府經(jīng)辦。鄂爾多斯市殘聯(lián)遴派6名殘疾東說念主默契員赴呼倫貝爾干與比賽。 步履依托呼倫貝爾先天不足的冰雪資源，建立雪地龍舟、雪地兩項(xiàng)、搶樞、打布魯、雪地飛盤、陸地冰壺6個比賽方式及冰壺體驗(yàn)賽，兼顧

劉璇，這個名字一拿起，就能喚起我滿滿的芳華回憶。悉尼奧運(yùn)會的阿誰夏天，我還在高中，每晚暗暗翻開爸媽的收音機(jī)，只為聽到她的比賽音問。銘記她奪冠的那天，我激昂得險(xiǎn)些從床上跳起來，腹黑怦怦直跳，那種郁勃和激昂的嗅覺，當(dāng)今回顧起來依然明顯如昨。均衡木上的她，細(xì)微如蝶，看成精確得讓東說念主屏息，就像一顆旋轉(zhuǎn)的陀螺，在方寸之間掌控著均衡，也掌控著全場的眼神。說明員激昂的聲息、鄰居門口的雀躍聲，足夠交匯在一說念，成了我芳華里最銘記的畫面。而如今，這位均衡木公主照舊領(lǐng)有了幸福的家庭，她和音樂才子王弢的愛情，更